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これからダイエットをしようと思うんですけど、油類を極力使わないスープってどのようなモノがありますか？あと、ダイエットには鍋がイイときいたのですが、どんな鍋がいいのですか？続きを読む
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Bearママのつぶやき ふろふき大根食べて冷え性予防人気の仕事を探そう ? 単発バイトで余暇利用と収入確保の一石二鳥 ? アドセンスの初心者へ元初心者からの体験談 ? 短期減量に7日間脂肪燃焼スープダイエット ? 単発アルバイトなら用事の多い主婦も大丈夫 ...続きを読む
教えて下さい。
教えて下さい。ダイエットを始めて２ヶ月２３キロ痩せました。食事はお昼にダイエットゼリーのみ。飲み物は水です。たまに夜に春雨スープ、カロリーメイトなどを食べていました。その間運動はブートキャンプを１日２回、無酸素運動を（１０分間）を１日２回としておりました。いろんなサイトを見ているうち このままではまずい！基礎代謝が落ちている！ リバウンドする！ときずき最近になってカロリー計算をしながら１日３食取るようにしました。多少体重の変動はあるのは覚悟していたのですが毎日朝体重計に乗ると必ず増えています。運動は変わらずにブートキャンプ１日２回 無酸素運動（１０分間）１日２回は行っております。むしろ週２〜３回夜に４０分から１時間のジョギングを増やしました。それでも必ず体重は増えています。真剣に悩んでおります。リバウンドと考えていますが防ぐ方法などありましたら是非教えて下さい。お願いします。３７歳 身長 １７０ｃｍ 体重 ６８．０からただ今（食べ始めてから２週間ぐらい）７１．８ｋｇに増えました。体脂肪率 約２２％サプリメント 燃焼系のを飲んでいます。宜しくお願いします。続きを読む
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