燃焼スープダイエット
もともとは体質改善を考えて作られたスープでキャベツ、ニンジン、トマト、玉ねぎ、ピーマン、セロリを入れて作るこのスープは、便秘を解消してくれて体の中にたまった毒素を出してくれますから食べれば食べるほど体の中の毒素が出されてダイエットに ...続きを読む
現在ダイエット中です。下記のメニューを続けて２週間なのですが、このまま続けて....
現在ダイエット中です。下記のメニューを続けて２週間なのですが、このまま続けても大丈夫でしょうか？朝…まず水、軽くストレッチをしてからバナナ１〜２本昼…豆乳、野菜ジュース、トースト夜…ササミor豚しゃぶ、野菜(ほうれん草、白菜、もやしを鍋でorキャベツ、玉ねぎをスープで)、きのこ、りんご一個ササミは三本で、野菜ときのこは腹八分目になるまで。寝る前にストレッチ他にやっている事･水二リットル･お菓子食べない･ウォーキング一時間･半身浴･ビタミンCとビタミンBをサプリで摂取面倒だとは思いますがご指導宜しくお願いしますm(__)m続きを読む
エクササイズで部分痩せ
