野菜 スープダイエット 効果

お願い！助けて
お願い！助けて夏から4kgほど太り、痩せたい気持ちは常にあったのですがダイエット方法がいけなかったのか長続きしませんでした。私はいま海外(中国)に留学中で、来週日本へ帰国します。今度中国に戻るのは3月なので、それまでの期間は休みです。やっぱり日本に帰ると家族と一緒にご飯を食べたりすることが多くなります。(特に夕食)でも休みの間だけは家族と一緒にご飯を食べたり、いろんなことをする時間を大切にしたいと考えています。留学先に来てから1年半経つのですが、いろんなことがあり(ストレスなのか分かりませんが)1週間に1回は胃が痛くなるほどバカ食いしていました。ダイエットもすぐ効果が出ないと諦めてしまい、食べてしまってまた元通りというパターンが多かったです。日本に帰れば時間があるので食事制限と運動をしながら確実に減量したいと思っています。今やってみようと思ってるダイエットは、朝フルーツダイエット、野菜スープダイエットなどです。炭水化物抜きダイエットは、めまいがして大変だったし炭水化物が大好きなのでこのダイエットをやめた後元に戻ってしまったという経験があるのでもうやりません。18時以降食べないダイエットは、家族とご飯を食べるので早い時間の夕食は無理です。アドバイスお願いします。159cm51kg17歳♀より(続きを読む)


燃効スープダイエット
短期間で体重を戻したい時に、効果テキメン！ セレブに人気の「野菜スープ」ダイエットの燃焼力を、より強力にもっと簡単にしたのが「燃効スープダイエット」。 おいしいスープを好きなだけ食べられるから全然辛くないし、 1週間で変化が実感できるはず！ ...(続きを読む)