断食する前に知っておいてほしいこと
エキサイト
ダイエットを志した人なら、誰でも一度は考えたことがあるだろう「断食」。しかし断食をすると、リバウンドをしたり、より太りやすくなってしまったり、ひどいときには ...(続きを読む)
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2/1 53.0kg
帰って腹へって、サバ、納豆. 今日の朝：. バナナ×1本、ヨーグルト＋ブルーベリージャム、杜仲茶＋DHA、EPA、亜鉛. 通. 昼：. コンビニの、レタスのサンドイッチ、ピリ辛スープ（寒天の麺？140kcal？） ※杜仲茶1L、コーヒー2杯、黒豆茶500ml×1本.(続きを読む)
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